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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

孕婦能吃橘子嗎

2023-04-25 14:35

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語(yǔ)音內(nèi)容

橘子是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，一般認(rèn)為橘子有開(kāi)胃的作用，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃橘子。橘子當(dāng)中不含有任何孕婦禁忌的有害成分，而且橘子有開(kāi)胃的作用，能夠促進(jìn)女性增加食欲，能夠增加營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。
橘子當(dāng)中含有大量維生素C，能夠參與人體正常代謝，提高人體免疫力，無(wú)論對(duì)胎兒還是母體都有好處。所以，在孕期適當(dāng)吃橘子是很有好處，但是不要吃太多。
吃太多容易孕期出現(xiàn)便秘，一般可以選擇1-2天吃一個(gè)橘子比較合適，否則加重胃腸道負(fù)擔(dān)、造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而會(huì)對(duì)女性的身體造成影響，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起不適感，或者影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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