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    孕婦可以吃橘子嗎

    2023-03-31 16:04

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    孕婦是可以吃橘子的,但不能過量。橘子是酸性食物,對牙齒傷害是相當(dāng)大的,所以,建議孕婦吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕婦可以吃橘子,但是不能多吃,因?yàn)殚僮颖旧砭褪呛运菀自斐晌覆糠核岬劝Y狀,適量吃最好。適量吃桔子有以下好處:
    首先,美容、消除疲勞。桔子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則可消除疲勞。
    其次,吃橘子還可以通便,降低膽固醇。橘子內(nèi)側(cè)薄皮,含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,也可以降低膽固醇。
    另外,吃橘子還可以降血壓,防治冠心病。橘子皮的橘皮苷,可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。
    所以,橘子是預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化的良好食品,孕婦可以適量吃橘子,但是不要多吃。

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