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    哺乳期媽媽吃什么寶寶會聰明

    2023-03-27 00:04

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    沒有特定的食物會讓寶寶更聰明,寶寶神經(jīng)細胞的發(fā)育需要各種營養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、卵磷脂等,哺乳期盡量多吃含蛋白質(zhì)、卵磷脂豐富的食物。含蛋白質(zhì)豐富的食物主要是各種肉類,尤其是各種瘦肉。含卵磷脂豐富的食物主要是各種魚類,尤其是帶有魚油的比較肥的魚。哺乳期媽媽也可以適量補充DHA,它是高度提純的卵磷脂,可以促進寶寶的神經(jīng)細胞發(fā)育,但對于是否會讓寶寶更聰明沒有明確的證據(jù)。

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