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    糖尿病人可以吃櫻桃嗎

    2023-03-13 23:37

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    對(duì)于糖尿病患者,飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,應(yīng)該平衡膳食,食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果,糖尿病患者血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以選擇低糖含量的水果少量進(jìn)食。
    櫻桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠,其中果糖的代謝是不需要胰島素參與的,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且果膠對(duì)患者是比較好的。水果里含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分對(duì)糖尿病患者的健康是有益的。
    但是櫻桃含糖量在8%-10%,這不利于血糖的控制,但它的熱量比較低。所以吃櫻桃必須在血糖控制穩(wěn)定時(shí)少量進(jìn)食,而且要在兩餐中間或者餐前一小時(shí),血糖水平比較低的時(shí)候食用,同時(shí)吃之前要監(jiān)測(cè)血糖,吃之后兩小時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖。
    每天吃的量最好是在100-150g,期間不要吃太多。看自身的對(duì)水果的反應(yīng),如果吃水果,血糖升高的比較明顯,下次就不要吃了。總之櫻桃含糖量8-10%,熱量也比較低,對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是可以吃的。但是每天的量不能超過(guò)150g,食用100-150g比較合適。

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