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    冠心病能吃豆角嗎

    2023-09-09 10:31

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    冠心病是可以吃豆角的。豆角富含多種維生素和微量元素,尤其富含鈣磷鉀等人體必需的微量元素,這些成分對(duì)身體都是有益的。冠心病不良飲食習(xí)慣主要是脂肪攝入過(guò)多,導(dǎo)致血管內(nèi)壁斑塊形成,從而引起的血管狹窄造成心肌缺血。豆角在烹調(diào)過(guò)程中盡量使用植物油,植物油主要含不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸有降低血脂、延緩動(dòng)脈粥樣硬化、軟化血管的作用。烹調(diào)過(guò)程中還要少放食鹽,因?yàn)槭雏}攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高,血壓升高是導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
    總之,冠心病對(duì)于蔬菜、水果是沒(méi)有禁忌的,可以根據(jù)自己的口味任意選擇,但是在烹調(diào)過(guò)程中盡量做到低鹽、低脂,否則會(huì)誘發(fā)冠心病。

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