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懷孕可以吃甘蔗嗎

2023-05-04 10:51

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01:42

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕是可以吃甘蔗的，但是要適量，而且要根據(jù)自己的體質(zhì)而定。脾胃虛寒的孕婦最好不吃或少吃，因?yàn)楦收岜旧韼鲂?。孕婦吃甘蔗有以下好處：一、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。甘蔗中含有許多維生素和營(yíng)養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18%-20%。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素。二、防病健身。甘蔗還是防病健身的良藥，甘蔗味甘、性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功。適用于低血糖癥、心臟衰竭、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥狀。三、清潔牙齒，提高牙齒抗菌能力。甘蔗纖維比較多，反復(fù)咀嚼就像牙刷刷牙一樣，能把殘留在口腔及牙縫中的污垢一掃而凈。四、美容臉部。咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。所以，孕婦是可以適量吃甘蔗的，但是一定要注意不能吃太多。

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