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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃甘蔗嗎

2023-07-12 11:15

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懷孕可以吃甘蔗，但是要適量，需要根據(jù)自己的體質(zhì)而定，脾胃虛寒的孕婦最好不吃或者少吃，因?yàn)楦收岜旧韼в袥鲂?。孕婦吃甘蔗有以下好處：
1、甘蔗能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，甘蔗里含有許多維生素、營養(yǎng)素，含糖量也十分豐富，占20%左右。甘蔗里含有鐵、鈣、錳、鋅、磷等人體必需的微量元素。
2、甘蔗有防病、健身的功能，可以清熱生津，故有滋潤的作用，適用于低血糖、大便干燥、虛熱、咳嗽的癥狀。
3、甘蔗還可以清潔牙齒，提高牙齒的抗菌能力，甘蔗的纖維比較多，反復(fù)咀嚼就像刷牙一樣，把殘留在口腔和牙縫的污垢一掃而盡。
4、甘蔗有美容作用，所以孕婦可以吃甘蔗，但是不要吃太多。有糖尿病的孕婦要適當(dāng)吃甘蔗，因?yàn)楦收崾巧侵笖?shù)非常高的水果。

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