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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能吃甘蔗嗎

2023-01-27 05:29

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女性在月經(jīng)期間可以吃甘蔗，甘蔗含糖量比較高，而且也還有一定量鐵元素，對(duì)身體有好處，能夠預(yù)防缺鐵性貧血的產(chǎn)生。同時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甘蔗還可以幫助調(diào)節(jié)血液循環(huán)，緩解各種疾病的產(chǎn)生。甘蔗是屬于清甜可口的食物，同時(shí)里面也含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而提高身體免疫力，對(duì)女性身體健康有一定好處。適當(dāng)吃點(diǎn)甘蔗不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，而且甘澤里面的葡萄糖和果糖對(duì)腸胃有一定滋潤(rùn)作用，能夠幫助清熱解暑、健脾利胃。但最好不要大量食用，因?yàn)樗菍儆谝环N高熱量的食物。

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