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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

來月經(jīng)能吃甘蔗嗎

2023-02-11 18:40

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在月經(jīng)期間，因?yàn)槭翘厥獾纳砥冢@時(shí)抵抗力是比較差的。所以，在飲食方面、生活方面還是需要注意的。首先，在生活方面主要還是多休息，盡量的避免熬夜，在經(jīng)期盡量不要去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球。同時(shí)，一定不能夠同房。在飲食方面，適當(dāng)?shù)某缘那宓⒂袪I養(yǎng)，正常的水果只要不是特別酸的都還是可以吃的。但是像荔枝、桂圓，這種活血的還是稍微少吃一點(diǎn)，因?yàn)榭赡軙?huì)增加月經(jīng)的量。甘蔗是常見的水果，吃甘蔗不會(huì)增加月經(jīng)量，也不會(huì)導(dǎo)致肚子痛。所以，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，是沒有問題的，可以放心的吃。在月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾一般3-4個(gè)小時(shí)就要換一次。每天按時(shí)的清洗外陰，保持會(huì)陰的清潔，預(yù)防感染。

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