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張金蘭
副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

冬天來月經(jīng)能吃甘蔗嗎

2023-01-20 20:53

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冬天來月經(jīng)，不建議吃甘蔗。甘蔗屬于生冷的食物，特別是冬天，月經(jīng)期間食用很涼的甘蔗，可能會導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯、經(jīng)血量減少，引發(fā)或加重痛經(jīng)等不適癥狀。當(dāng)然，如果榨成汁加熱飲用是非常有好處的。甘蔗營養(yǎng)豐富，具有潤肺止咳、清熱健脾、寧心安神、預(yù)防缺鐵性貧血的作用。特別是所含有的B族維生素，具有緩解肌肉緊張、減輕子宮收縮、緩解痛經(jīng)癥狀的功效。另外，甘蔗當(dāng)中糖分含量非常高，不宜過多食用，糖尿病女性禁止食用。發(fā)紅或者發(fā)黑的霉變甘蔗，任何時間都不能吃。

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