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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)能吃甘蔗嗎

2023-09-09 13:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間是可以適量吃甘蔗的，甘蔗的含糖量非常豐富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別的多，每公斤高達(dá)9mg，居水果之首，甘蔗素有補(bǔ)血果的美稱。甘蔗還有防病健身的功效，甘蔗性平，有清熱下氣，健脾健胃，利大小腸，止渴消痰的功效，可以改善心煩口渴、便秘、口臭、咽喉腫痛等癥狀。所以在女性月經(jīng)期間是可以適量吃甘蔗的，對(duì)身體并沒(méi)有什么影響。

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