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    懷孕可以吃南瓜嗎

    2023-04-12 10:14

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    懷孕是可以吃南瓜的。南瓜的營養(yǎng)價值很高,含有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等微量元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、淀粉、胡蘿卜素和維生素C、膳食纖維等。常吃南瓜有化痰、潤肺益氣、消炎止痛、驅(qū)蟲解毒、美容等功效。需要特別指出的是,患糖尿病的孕婦不宜多吃甜食,南瓜是甜的,偏偏對于防治糖尿病大有幫助。吃南瓜要注意兩點,胃熱熾盛、氣滯中滿者少食。南瓜分泌的膽汁,可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時其中的果膠可以讓人免受刺激,保護胃腸道黏膜,是孕婦不錯的食物。

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