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鄒愛(ài)霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕吃南瓜好嗎

2023-05-20 17:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間吃南瓜對(duì)身體是比較好的，主要因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面的因素：
第一、南瓜當(dāng)中含有南瓜多糖的成分，具有提高免疫功能，增加免疫力的作用；
第二、南瓜當(dāng)中含有類胡蘿卜素的成分，對(duì)于胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育、骨骼發(fā)育都有促進(jìn)作用；
第三、南瓜當(dāng)中含有果膠的成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，可以避免孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象；
第四、南瓜當(dāng)中還含有胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的礦物質(zhì)元素，比如鋅等；
第五、南瓜當(dāng)中還含有維生素的成分，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以在懷孕期間適量的吃一些南瓜，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦身體有好處，但是南瓜當(dāng)中的含糖量比較高，孕婦避免過(guò)多食用，以免出現(xiàn)血糖升高。

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