女生長(zhǎng)期堅(jiān)持踮腳不一定會(huì)長(zhǎng)高，女生長(zhǎng)時(shí)間踮腳僅會(huì)鍛煉小腿三頭肌，使腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性得到提高，小腿不容易疲勞，長(zhǎng)期站立和行走也不容易發(fā)生下肢靜脈曲張，但一般情況下不能保證身高生長(zhǎng)。
身高的生長(zhǎng)主要與骨骺是否發(fā)生閉合有關(guān)，如果女生未發(fā)生骨骺的閉合，通過(guò)積極的鍛煉，仍然可以繼續(xù)身高生長(zhǎng)。如果骨骺已經(jīng)閉合，則身高一般不會(huì)有明顯的變化，即使長(zhǎng)期堅(jiān)持踮腳，也不會(huì)使身高增長(zhǎng)。因此，女生需要知道自己的骨骺是否發(fā)生閉合，可以通過(guò)拍攝X光片確認(rèn)，如果已經(jīng)閉合，就不要指望堅(jiān)持踮腳使身高生長(zhǎng)。
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