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    女生如何長(zhǎng)高
    
            
    
                2023-06-24 08:16
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    人通常只有在嬰幼兒、兒童期和青春發(fā)育期是可以長(zhǎng)高，而且長(zhǎng)高的程度很大程度上受到先天因素的影響，另外還受到后天體內(nèi)分泌的激素水平、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的影響。女生通常在月經(jīng)來(lái)潮之前身高的增長(zhǎng)是比較迅速，月經(jīng)來(lái)潮后由于體內(nèi)激素水平的變化，女生可能會(huì)開始第二性征的發(fā)育，并且開始皮下脂肪增多，長(zhǎng)高的速度就會(huì)放緩，這是人的正常的生理規(guī)律。在整個(gè)青春發(fā)育期如果想要盡量的長(zhǎng)高，首先就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是要補(bǔ)鈣，要多喝奶。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，可以多去打籃球、羽毛球、排球，或者游泳等運(yùn)動(dòng)，都是有助于能長(zhǎng)得更高。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女生怎么長(zhǎng)高
    
                                
    許多女生都希望自己能夠擁有高挑的身材，因此怎么長(zhǎng)高就成了眾多女生一直想知道的事情。那就應(yīng)該牢牢把握住青春期這個(gè)時(shí)段，此時(shí)生長(zhǎng)激素和性激素共同起作用，身高會(huì)快速增高，直至骨垢線閉...
    
                                
    

                                    
    
                                        李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/10/14
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                                        鎬英杰│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/02/17
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