青春期女生長高應(yīng)注意以下幾點：
一、青春期處于生長發(fā)育階段，如果身體健康、營養(yǎng)狀態(tài)良好，一般不需要特殊處理身高也會增長。
二、及時補充鈣質(zhì)，由于青春期生長發(fā)育較快，對鈣的吸收需要相對較高，因此青春期適當(dāng)補鈣有益于身高的增長。
三、適當(dāng)運動，充足睡眠，運動加快身體代謝，充足睡眠可以促進體能生長激素的分泌，二者對身高的增長有一定的幫助。
四、注意關(guān)注青春期女生的營養(yǎng)狀況，如果身體偏瘦、身材矮小要進一步尋找原因，是偏食、不按時吃飯引起的，還是疾病因素引起的，必要時及時到醫(yī)院就診，查血常規(guī)、激素指標(biāo)、骨齡情況。如果是疾病因素導(dǎo)致的，如貧血、生長激素水平低，明確病因后及時治療。如果各項檢查指標(biāo)均正常，因偏食、不按時吃飯導(dǎo)致，規(guī)律飲食、培養(yǎng)按時吃飯的習(xí)慣后有助于身高的增長，必要時可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
