月經(jīng)來了可以吃百香果，百香果里面含有非常豐富的礦物質(zhì)和微量元素，而且也不是屬于寒涼食物，在月經(jīng)期間服用，不但能夠有效補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，還能夠有效緩解痛經(jīng)的作用。同時(shí)在月經(jīng)期間還可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，比如牛奶或者雞蛋，有利于提高身體的免疫能力，因?yàn)槎鄶?shù)在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的癥狀。
在來月經(jīng)的時(shí)候不要吃刺激性的食物以及寒冷的食物，有可能會(huì)引起經(jīng)血不暢，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以在來月經(jīng)的時(shí)候要注意飲食禁忌，避免引起月經(jīng)不調(diào)的情況，從而誘發(fā)婦科炎癥。
