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    孕婦能吃黃豆嗎

    2023-09-01 23:13

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    孕婦可以吃黃豆,黃豆里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、礦物質(zhì),黃豆里面含有鈣、鐵、鋅、鉀,這些微量元素能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,對于促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育和大腦的發(fā)育有著一定的好處。特別是在懷孕期間適量的吃黃豆,還能夠促進(jìn)體內(nèi)激素分泌的作用,能夠起到保胎的作用,黃豆里面還有雌性激素、乙烯雌粉,這一類的物質(zhì)對于保胎有著很好的作用。適量的吃黃豆還能夠使皮膚細(xì)膩,光澤亮麗,吃黃豆期間應(yīng)該注意這種食物不容易消化,不要一次性吃得太多,如果一次性吃得太多的話會加重胃腸。容易引起胃脹,嚴(yán)重的時(shí)候還會引起惡心的現(xiàn)象。

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