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"沒有什么果汁喝了以后能夠減肥，而且減肥最快。減肥期間需要通過合理的飲食來幫助限制總的熱量，合理的飲食就是總的熱量不要超過1400大卡，同時這些熱量要分散在碳水化合物（也就是糧...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/03 收聽(59622)
果汁用來減肥通便是要看每天的總體攝入量，如果每天的總體攝入量都非常高，又加上果汁只能增肥、不能減肥。如果每天的膳食量得到控制，食用一些果汁是可以達(dá)到減肥的效果的，但是建議患者如...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/30 收聽(50870)
"睡前喝果汁不會減肥。肥胖是高血壓糖尿病、高脂血癥、心腦血管疾病的危險因素，是這些慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，因此控制體重減肥不僅是為了美觀，更重要的是為了身心健康。體重的增加是各種原...
矯杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/09 收聽(53598)
"榨什么果汁都不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。如果正常的吃三餐，同時榨成果汁來飲用，只能帶來額外的熱量，不...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/22 收聽(53856)
"喝鮮榨果汁并不能帶來減肥，肥胖主要的原因是攝入熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。鮮榨果汁含有豐富的維生素，另外還有礦物質(zhì)、糖，喝鮮榨果汁在減...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/16 收聽(24586)
02:00
各國的膳食指南中推薦吃完整的水果，而不是都榨成果汁或者打成漿來吃，除非有咀嚼，還有消化方面的嚴(yán)重問題。2016版是最新的中國居民膳食指南，推薦多吃蔬菜，適量吃水果。因為水...
董津男│濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2023/11/18 播放（53666）
"高血壓患者建議喝橘子汁，橘子汁是富含鉀的飲料，對于高血壓患者建議多吃水果、蔬菜等富含鉀的食物，富含鉀食物有利于維持血管彈性，從而輔助的降壓。高血壓患者建議給予治療性生活方式的...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/14 收聽(14100)
"便秘不建議喝果汁，還是建議吃水果效果更好一些，因為果汁在制作過程中，已經(jīng)將水果的膳食纖維破壞，水果的膳食纖維又是治療便秘的有效成分，所以便秘的時候喝果汁效果就微乎其微，還是建...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/01/18 收聽(79548)
"口腔潰瘍與喝果汁沒有直接的關(guān)系?？谇粷兊臅r候不太適合喝太酸的果汁，因為口腔潰瘍實際上指的是黏膜表面的缺損、凹陷形成的潰瘍，所以潰瘍部位對于過酸、過甜的食物都會敏感，最好不喝...
孫正│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院
2023/03/15 收聽(73770)
01:41
通常寶寶在滿4個月左右，可添加輔食時，可添加少量果汁。在早期添加果汁時，建議采取鮮榨果汁，避免果汁飲料。因為果汁飲料含有較多防腐劑，不利于寶寶健康成長，而鮮榨的果汁含有豐...
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/19 播放（28327）
01:49
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（30917）
01:52
李玉慧│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（33881）
