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"減肥期間不建議喝果汁，沒有什么果汁可以起到減肥的作用，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗能量，減重期間最根本的方法，是要減少攝入的熱量，而增加消耗熱量，在減少熱量攝入時，包括...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/07 收聽(16564)
果汁用來減肥通便是要看每天的總體攝入量，如果每天的總體攝入量都非常高，又加上果汁只能增肥、不能減肥。如果每天的膳食量得到控制，食用一些果汁是可以達到減肥的效果的，但是建議患者如...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/30 收聽(50870)
"睡前喝果汁不會減肥。肥胖是高血壓糖尿病、高脂血癥、心腦血管疾病的危險因素，是這些慢性疾病的罪魁禍首，因此控制體重減肥不僅是為了美觀，更重要的是為了身心健康。體重的增加是各種原...
矯杰│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/09 收聽(53598)
"榨什么果汁都不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。如果正常的吃三餐，同時榨成果汁來飲用，只能帶來額外的熱量，不...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/22 收聽(53856)
"喝鮮榨果汁并不能帶來減肥，肥胖主要的原因是攝入熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。鮮榨果汁含有豐富的維生素，另外還有礦物質(zhì)、糖，喝鮮榨果汁在減...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/16 收聽(24586)
02:00
各國的膳食指南中推薦吃完整的水果，而不是都榨成果汁或者打成漿來吃，除非有咀嚼，還有消化方面的嚴重問題。2016版是最新的中國居民膳食指南，推薦多吃蔬菜，適量吃水果。因為水...
董津男│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2023/11/18 播放（53666）
01:52
什么東西泡水都不能起到非?？斓臏p肥效果。比如用比較厲害的番瀉葉泡水喝，的確能夠起到腹瀉的作用，在腹瀉的時候，丟失水分的速度非?？欤植唤?jīng)過腎臟的吸收直接從腸道排出，是丟...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/16 播放（34277）
"不推薦喝茶減肥，沒有科學證據(jù)證明喝任何一種茶能夠直接減重、減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減重、減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。喝各種茶...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/06 收聽(70256)
"高血壓患者建議喝橘子汁，橘子汁是富含鉀的飲料，對于高血壓患者建議多吃水果、蔬菜等富含鉀的食物，富含鉀食物有利于維持血管彈性，從而輔助的降壓。高血壓患者建議給予治療性生活方式的...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/14 收聽(14100)
"便秘不建議喝果汁，還是建議吃水果效果更好一些，因為果汁在制作過程中，已經(jīng)將水果的膳食纖維破壞，水果的膳食纖維又是治療便秘的有效成分，所以便秘的時候喝果汁效果就微乎其微，還是建...
都芳鵑│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/01/18 收聽(79548)
"口腔潰瘍與喝果汁沒有直接的關(guān)系?？谇粷兊臅r候不太適合喝太酸的果汁，因為口腔潰瘍實際上指的是黏膜表面的缺損、凹陷形成的潰瘍，所以潰瘍部位對于過酸、過甜的食物都會敏感，最好不喝...
孫正│首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院
2023/03/15 收聽(73770)
"想要最快的減肥，首先要明確減肥的原理，即消耗量大于攝入量。通過這一原理，就能夠有效的得出迅速減肥的方法，主要如下：一、加大消耗量，加大消耗量的方法只有一個，就是加大運動量，快...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/27 收聽(72752)
減肥最快、最有效的方法就是控制飲食，很多肥胖的患者，就是因為飲食控制不佳、暴飲暴食，并且攝入高熱量的食物，又沒有及時消耗掉而產(chǎn)生脂肪堆積。第一步就是控制飲食，每天三餐定時定量，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/10 收聽(12460)
01:41
通常寶寶在滿4個月左右，可添加輔食時，可添加少量果汁。在早期添加果汁時，建議采取鮮榨果汁，避免果汁飲料。因為果汁飲料含有較多防腐劑，不利于寶寶健康成長，而鮮榨的果汁含有豐...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19 播放（28327）
