經(jīng)期喝姜糖水對身體有很多益處，具體如下：
1、很多女性經(jīng)期都會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，喝姜糖水可祛風(fēng)散寒、緩解痛經(jīng)，如經(jīng)期存在排經(jīng)不暢、經(jīng)血中有血塊、經(jīng)量少的癥狀時(shí)喝姜糖水可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出；
2、經(jīng)期失血量過多易出現(xiàn)貧血，姜糖水可補(bǔ)氣、補(bǔ)血，患有宮寒的女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)小腹寒涼、手腳冰涼的癥狀，喝姜糖水可暖腹散寒；
3、經(jīng)期體內(nèi)激素水平變化較大，抵抗力下降，容易患上感冒，姜糖水可緩解感冒造成的頭痛、鼻塞、惡寒、發(fā)熱等不良癥狀。
但要注意如本身血糖過高或存在糖尿病最好不要喝姜糖水，以免造成血糖升高，如本身月經(jīng)量比較多也不能喝姜糖水。
