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    腰椎盤突出的人可以跑步嗎
    
            
    
                2023-04-04 06:35
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    腰椎間盤突出是各種原因?qū)е碌?，椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核脫出，引起后方的神經(jīng)以及硬膜囊受壓，出現(xiàn)疼痛的同時并發(fā)相應(yīng)神經(jīng)支配區(qū)的麻木、無力。
    對于腰椎間盤突出非急性期沒有臨床癥狀，是可以進行跑步的，在跑步過程中不能存在腰疼加重的情況，一旦出現(xiàn)腰疼加重需要停止，沒有癥狀進行跑步鍛煉，有助于加強腰部的肌肌肉能力，避免復(fù)發(fā)。
    對于急性期的病人腰疼和下肢麻木疼痛、無力癥狀比較明顯，禁忌跑步，跑步會加重椎間盤突出引起神經(jīng)受壓。期間需要絕對臥床休息，超過1-2周不能恢復(fù)，需要進一步檢查，可能手術(shù)治療解除壓迫才能恢復(fù)。主要根據(jù)個人的情況來判斷，只要在跑步過程中出現(xiàn)疼痛，說明是不允許的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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