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    腰椎盤突出可以跑步嗎

    2023-10-30 20:09

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    腰椎間盤突出的患者不建議跑步,即使是輕微的腰椎間盤突出也不建議跑步鍛煉。原因是人體在跑步時(shí),腰部依然承載著身體重量,腰椎間盤突出的患者,有可能在跑步時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛,下肢麻木感、放射痛等臨床癥狀。
    有些腰椎間盤突出的患者,甚至還可能伴有腰椎椎管狹窄的情況,這類患者常常會(huì)伴有間歇性跛行,這類患者更不適合跑步,很有可能跑步還會(huì)加重其臨床癥狀。
    跑步不僅對(duì)疾病本身沒有益處,相反還有可能進(jìn)一步加重病情的進(jìn)展,導(dǎo)致臨床癥狀加重。針對(duì)腰椎間盤突出的患者,最好的方法是減少腰部負(fù)重,多數(shù)建議靜臥休息,如果想鍛煉,比較推薦游泳、吊單杠等鍛煉項(xiàng)目。

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