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老年人骨折建議吃哪些補(bǔ)品比較好

2023-05-11 22:19

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

老年人發(fā)生骨折的時(shí)候，建議要積極補(bǔ)鈣，多吃高鈣食物，比如大豆、牛奶，特別是高鈣牛奶、乳制品、蝦肉、魚(yú)肉、牛肉、羊肉。這些食物當(dāng)中的鈣離子較為豐富，可以加快骨折部位鈣鹽的沉積，促進(jìn)骨折愈合。
另外，也可以服用碳酸鈣顆粒或鈣片，有助于補(bǔ)充人體的基礎(chǔ)鈣含量，加快骨折的修復(fù)和愈合。也可以吃活性維生素D3，活性維生素D3可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣在小腸吸收，可以提高鈣的使用率，對(duì)骨折的愈合也具有很好的幫助。

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