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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃什么食物對(duì)頭發(fā)好

2023-06-24 18:41

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)頭發(fā)好的食物如下：
1、黑芝麻，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講黑色入腎，通過(guò)吃黑芝麻滋補(bǔ)腎經(jīng)，而有很好的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
2、豬蹄，因?yàn)樨i蹄能夠補(bǔ)益氣血、養(yǎng)發(fā)生發(fā)，對(duì)于氣血虧虛所造成的毛發(fā)枯黃、容易脫落、稀少而早白的人，適當(dāng)吃豬蹄有很好的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)的好處。
3、核桃，因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有多不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝，進(jìn)而對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。

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另外，可多進(jìn)食含鈣、鐵、銅、鋅較豐富的食物，如...

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吃什么對(duì)掉頭發(fā)好

"有很多食物對(duì)頭發(fā)有好處，如果想用食補(bǔ)控制脫發(fā)可以做以下參考：1、可以多食含有維生素的食物，如麩皮面包、黑米、粗面粉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)肉、新鮮水果、新鮮蔬菜、芝麻，含有豐富的...

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魏群│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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膽囊息肉多發(fā)好還是單發(fā)好

"相對(duì)來(lái)說(shuō)膽囊息肉單發(fā)比多發(fā)的癌變概率會(huì)高一點(diǎn)，但具體要綜合膽囊息肉的多項(xiàng)因素，來(lái)進(jìn)行判定其癌變的概率?？傮w的因素就是以膽囊息肉的大小為評(píng)判，當(dāng)息肉超過(guò)1cm時(shí)，其癌變的概率是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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1、頭發(fā)的狀態(tài)如果只是稍有欠缺，完全可以選擇紋發(fā)的技術(shù)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救；

2、如果求...

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因此患有雙肺的結(jié)...

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"腸息肉單發(fā)比較好治療，單發(fā)腸息肉癌變風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于多發(fā)多發(fā)性的結(jié)腸息肉，腸息肉多發(fā)往往比較難治療，腸息肉單發(fā)通過(guò)手術(shù)治療會(huì)有明顯的效果。腸息肉是指腸黏膜表面突出的異常生長(zhǎng)的組織...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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