心情煩躁是一個(gè)術(shù)語，是指心情煩躁不安，但是心情煩躁不安心靈深處會(huì)有一些想法，比如總擔(dān)心什么事情，或者思慮某些事情等等。要想主觀上放松解脫的方法，做些運(yùn)動(dòng)，或者聽聽音樂，和朋友、親人、家人等聊聊天，看看是否采取自助的方法能夠緩解。
如果這些方法不能緩解，可能癥狀還在加重，就可能會(huì)有精神心理障礙的可能性，建議要到精神心理醫(yī)院就診。比如匯報(bào)一下病史，這種心情煩躁多長(zhǎng)時(shí)間，自己也解決不了，并且擔(dān)心的是什么，影響到行為、影響工作和家庭、生活等等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況綜合判斷做出評(píng)估。如果診斷焦慮癥，就按焦慮癥來處理，如果診斷其它的可能也要按其它的處理?？傊?，以后這個(gè)題目太長(zhǎng)，可能以后還要細(xì)說。
