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瘦掉大肚子的方法有很多，如運動、控制飲食、服用減肥藥及中醫(yī)針灸等，而運動配合飲食控制是減肥方法中最健康的方法。減肥不是局部的減肥而屬于全身性的活動，想瘦大肚子要從全身減肥開始，...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/08 收聽(38536)
"目前社會上減肥瘦腿的方式有很多，通常情況下運動的效果比較明顯，而且這種減肥方式也相對持久，對于身體沒有任何傷害，也不存在副作用的情況。很多女性對于身材的要求比較高，也可以選擇...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/11 收聽(15986)
"減肥瘦的順序，一般是按照前臂、上臂、腋窩、胸部、腹部、背部、臀部、大腿，這么一個順序來逐漸瘦下來，因為瘦的順序和脂肪堆積的順序正好相反。首先，胖的時候最容易胖的就是大腿的內(nèi)側(cè)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/30 收聽(78800)
"減肥瘦肚子的方法有以下幾種：1、早晨喝一杯白開水或者蜂蜜水，早晨是機體水分最為缺失的時間，早晨喝一杯水可以幫助清理腸道，排出夜晚代謝的毒素，還能降低血液黏稠度。2、控制飲食，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/22 收聽(47532)
減肥瘦不下去可能是減肥的方式出現(xiàn)了問題，平時不僅要控制自身飲食避免油膩食物的攝入，還要盡量避免含糖量較高的食物，并且要搭配每日運動。如果不運動很難消耗掉脂肪，脂肪的生成率大于代...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/02 收聽(79140)
01:49
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/11/13 播放（26729）
01:51
很多求美者在胖的時候臉會胖胖的，瘦的時候身體很瘦，但臉還胖胖的，這是面部脂肪的特性。如果出現(xiàn)這種情況，求美者建議使用脂肪抽吸來改善。 雖然脂肪抽吸可能很多人認(rèn)...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/03 播放（43401）
