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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

頸椎不舒服怎么辦?

2023-01-25 02:25

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01:09

語音內(nèi)容

頸椎有問題，可以是頸肌勞損，也可以是頸椎間盤突出。它們的癥狀都可以表現(xiàn)為頸部的酸脹、疼痛，頸部的僵硬。不同點就是頸椎間盤突出可以伴有神經(jīng)根壓迫的癥狀，會伴有一側(cè)或雙側(cè)上肢的麻木。
我們就要避免所有的不良生活習慣和工作習慣，如避免長時間伏案工作、避免低頭玩手機、避免彎腰低頭干家務(wù)，平時可以多做頸部的伸展運動。
這樣可以增加頸肌的強度，增強頸椎的穩(wěn)定性，減少肌肉疼痛的癥狀，也可以緩解頸椎間盤突出的程度，同時可以用一些消炎、去痛的藥物來對癥治療。

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