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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

頸椎不舒服按摩哪里

2023-05-18 14:51

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎不舒服的患者，可以按摩如下幾個(gè)部位：1、頸椎兩側(cè)的肌肉，在臨床上這個(gè)部位稱作頸夾肌。在患者的后側(cè)進(jìn)行觀察，能夠看到頸椎兩側(cè)有兩條縱行、平行排布的肌肉。2、肩部的肌肉，比如在肩胛骨的周圍，可以觸摸到一系列僵硬、有條索的痙攣的肌肉，這些部位可以著重的按摩。3、在頸部的兩側(cè)可以觸摸到非常緊張的、條索狀的肌肉，這些肌肉有胸鎖乳突肌、斜方肌以及斜角肌等，可以對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)按、彈撥。4、可以按摩一下頭部。用患者家屬的五個(gè)手指，按一下患者頭部周圍的穴位。通過(guò)這樣的按摩方式，可以起到緩解患者頭痛、頭暈的效果。

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