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"如果出現(xiàn)了頸項僵硬或者頸椎的疼痛，可以選擇進行按摩，按摩的手法有很多，有拇指點按法、拿法、推法、揉法以及滾法等多種手法，患者可以選擇較為輕松的手法，比如拇指點按法對頸椎進行按...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/20 收聽(76516)
01:59
頸椎疼痛按摩以舒筋活絡(luò)、活血通經(jīng)為原則，使頸部的氣血通暢、肌肉放松，緩解疼痛癥狀。具體方法如下： 1、輕揉整個頸肩部肌肉及軟組織，使緊張的肌肉得到放松。然后用...
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/15 播放（83756）
"頸椎痛的按摩方法：1、按摩百會：中指和食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重，按揉20-30次，此功效可以健腦醒神，益氣固脫，活動筋骨，通氣血脈。2、對按頭部：分別用雙...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/15 收聽(54492)
"在臨床上需要進行頸椎按摩治療，主要適應(yīng)癥是頸椎病。頸椎病的按摩手法是保守治療中的一種，有很多的按摩手法，臨床最常見的是頸項揉捏法。用拇指或全手指指腹由項部向下揉捏至肩頭，然后...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/21 收聽(75878)
01:33
頸椎按摩首先對于頸椎來講，不要讓它保持一個姿勢，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是當(dāng)覺得頸部已經(jīng)疼痛不適的時候，做按摩也很簡單，首先可以做頸部肌肉的提捏，簡單...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/01/03 播放（78372）
01:32
頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步： 1、準(zhǔn)備手法：包括點穴、放松的手法，主要是讓緊張的肌肉得到松解； 2、治療手法：包括頸...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/11 播放（67922）
頸椎病的患者可以通過如下幾種方式來進行自我按摩，但在按摩的時候，因為受限制比較多，所以主要以按摩器械為主。1、可以使用泡沫軸來進行按摩。患者平臥在比較結(jié)實的床面上，然后將頸部、...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/29 收聽(57706)
