国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號圖文問診電話問診

何紅英
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

骨科

怎么按摩頸椎

2023-04-09 19:45

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 怎么按摩頸椎

01:33

語音內(nèi)容

對于頸椎按摩可采用人體特定部位，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，從而緩解頸部肌肉疼痛，預(yù)防頸椎病或者達(dá)到治療頸椎病的作用，同時(shí)對頸椎的自我康復(fù)也有很好的作用。但怎樣能達(dá)到頸椎很好的按摩，可以采用這幾種方法：一、是頸椎保健操的應(yīng)用，腦袋可以畫米字。二、然后在頸部后仰的部位狀態(tài)下，可以按壓棘上韌帶和棘間韌帶，甚至項(xiàng)韌帶，對這些韌帶揉壓可以緩解頸部筋膜炎的癥狀，或者能夠緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)度。

分享:

59

相關(guān)推薦

怎么按摩頸椎

"在臨床上需要進(jìn)行頸椎按摩治療，主要適應(yīng)癥是頸椎病。頸椎病的按摩手法是保守治療中的一種，有很多的按摩手法，臨床最常見的是頸項(xiàng)揉捏法。用拇指或全手指指腹由項(xiàng)部向下揉捏至肩頭，然后...

語音時(shí)長01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/21 收聽(75878)

頸椎怎么按摩

頸椎按摩首先對于頸椎來講，不要讓它保持一個(gè)姿勢，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是當(dāng)覺得頸部已經(jīng)疼痛不適的時(shí)候，做按摩也很簡單，首先可以做頸部肌肉的提捏，簡單...

李輝│中日友好醫(yī)院

2023/01/03 播放（78372）

頸椎怎么按摩

按摩頸椎能夠舒筋通絡(luò)，緩解頸椎疼痛、疲勞，對于患者的頸椎康復(fù)治療有一定治療效果。按摩頸椎主要有按揉法、后掌根推法，還有針對寰樞關(guān)節(jié)的正骨手法，針對于頭頸部的拿法、捏法、疏...

陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/07 播放（44017）

怎么按摩頸椎

頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步：

1、準(zhǔn)備手法：包括點(diǎn)穴、放松的手法，主要是讓緊張的肌肉得到松解；

2、治療手法：包括頸...

畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/08/11 播放（67922）

自己怎么按摩頸椎

頸椎病的患者可以通過如下幾種方式來進(jìn)行自我按摩，但在按摩的時(shí)候，因?yàn)槭芟拗票容^多，所以主要以按摩器械為主。1、可以使用泡沫軸來進(jìn)行按摩。患者平臥在比較結(jié)實(shí)的床面上，然后將頸部、...

語音時(shí)長01:34''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/29 收聽(57706)

頸椎怎么按摩

"頸椎病可以通過推拿、按摩進(jìn)行治療，但脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病的患者，急性期、頸椎失穩(wěn)伴有交感神經(jīng)癥狀明顯者，不適宜進(jìn)行推拿、按摩。如果情況較輕時(shí)，可以適度輕柔按摩，頸椎按...

語音時(shí)長01:28''

金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/20 收聽(23630)

如何按摩頸椎

針對于頸椎的按摩方法選擇應(yīng)該相對慎重一些，頸椎是人體脊椎結(jié)構(gòu)中相對比較脆弱的一部分，頸椎周圍有著豐富的神經(jīng)和血管分布在周圍；健康的頸椎能夠承受力量相對比較大的手法按摩治療，但患...

語音時(shí)長01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/14 收聽(26956)

按摩頸椎的好處

"按摩頸椎有很多的好處，是一種較為有效的治療措施。一、疏通脈絡(luò)、止痛、止麻。二、加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三、松解神經(jīng)根以及軟組織的粘連，緩解癥狀。四...

語音時(shí)長01:17''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/07 收聽(78234)

頸椎按摩方法

"頸椎按摩，也就是通過采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址ù碳と梭w的特定部位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病，或者促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，按摩是非常重要...

語音時(shí)長01:37''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/09 收聽(98114)

頸椎痛怎么按摩

頸椎痛怎么按摩：1、按摩頸部，身體坐立于板凳，上身保持直立的狀態(tài)，用雙手提捏頸部肌肉，向左、右兩側(cè)按壓，持續(xù)3-5分鐘時(shí)間。2、旋轉(zhuǎn)頸部，身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，...

語音時(shí)長01:42''

萬旭東│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/27 收聽(72740)

頸椎不好怎么按摩

頸椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具體操作如下：
1、從頸部的上段開始，由上向下一直到頸根部做輕柔和緩的按摩；
2、在按揉過程中找到緊張筋結(jié)點(diǎn)進(jìn)行彈撥...

國生│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/03/10 播放（73332）

經(jīng)常按摩頸椎好不好

"頸椎病的患者，如果選擇推拿、按摩進(jìn)行治療是否有益，主要是根據(jù)頸椎病的類型來決定。如果頸椎疾病是因?yàn)轭i、肩、背部肌肉勞損引發(fā)的，針對這類患者，推拿、按摩是首選的治療方法。通過推...

語音時(shí)長01:34''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/12/26 收聽(41324)

頸椎多長時(shí)間按摩一次

"頸椎推拿按摩的時(shí)間，一般2-3天左右做一次就可以，不需要天天進(jìn)行按摩，因?yàn)轭i椎的肌肉在經(jīng)過推拿或按摩后會(huì)出現(xiàn)局部的損傷，從而產(chǎn)生充血、水腫甚至是疼痛加重的反應(yīng)，這時(shí)如果天天按...

語音時(shí)長01:42''

朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院

2023/01/07 收聽(12180)

頸椎不好怎么按摩

"頸椎不好進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要根據(jù)頸椎的具體發(fā)病原因以及相關(guān)癥狀進(jìn)行判斷。如果是單純的頸椎出現(xiàn)了疼痛以及活動(dòng)不利，并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情況，可以進(jìn)行局部的肌肉放松，配合...

語音時(shí)長01:24''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/28 收聽(26678)

頸椎按摩手法

"頸椎按摩的手法有很多，如果想在家里面自我按摩頸椎或者給家人按摩頸椎都是可以的，需要在力度以及手法上稍加注意，可以用拇指對于頸部兩側(cè)的肌肉進(jìn)行放松。頸部兩側(cè)的肌肉叫做頸夾肌，可...

語音時(shí)長01:25''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/26 收聽(99014)

頸椎按摩手法

頸椎按摩的手法主要是以輕柔為主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神經(jīng)性頸椎病，還可以采用旋轉(zhuǎn)辦法，但是，切記動(dòng)作一定要輕柔，不要使用暴力，有可能會(huì)產(chǎn)生脊髓神經(jīng)的癥狀。這種...

盧昌懷│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/25 播放（88870）

頸椎痛怎么按摩

頸椎病按摩手法治療分為如下三步：
1、放松：放松頸部緊張肌肉，通過點(diǎn)法、按法、揉法、拿法等，作用于緊張的肌肉局部，使肌肉得到放松；
2、緩解疼痛：一般用點(diǎn)...

馬堅(jiān)│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/14 播放（87348）

頸椎按摩好不好

"頸椎按摩好與不好，關(guān)鍵取決于患者的頸椎病是哪一種類型，如果是因?yàn)殚L期伏案、低頭導(dǎo)致的頸部肌肉緊張，或者是睡覺的時(shí)候枕頭不合適、枕的過高導(dǎo)致的頸部的肌肉緊張，那按摩就有效。如果...

語音時(shí)長01:40''

朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院

2023/03/24 收聽(54094)

頸椎可以按摩哪些穴位

"頸椎病的患者，如果選擇推拿、按摩進(jìn)行治療，多以頸部的穴位、肩部的穴位，并且配合局部的壓痛點(diǎn)進(jìn)行按摩。頸部穴位選擇頸椎的夾脊穴，以及頸部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，也可以配合督脈的穴位，...

語音時(shí)長01:19''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/01/12 收聽(67800)

怎樣按摩頸椎

"頸椎病又稱頸椎綜合征，是中老年常發(fā)病，現(xiàn)在長期看手機(jī)而低頭也會(huì)引起。輕者會(huì)導(dǎo)致局部麻木、疼痛。推拿治療頸椎病，手法宜輕，對于長期低頭引起的頭、頸部、肩臂麻木的癥狀，可以取風(fēng)池...

語音時(shí)長01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/06/04 收聽(89918)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved