国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="sc3xc"></pre>

<abbr id="sc3xc"><var id="sc3xc"></var></abbr>

黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

怎樣按摩頸椎

2023-06-04 23:07

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看 怎樣按摩頸椎

01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是中老年常發(fā)病，現(xiàn)在長(zhǎng)期看手機(jī)而低頭也會(huì)引起。輕者會(huì)導(dǎo)致局部麻木、疼痛。推拿治療頸椎病，手法宜輕，對(duì)于長(zhǎng)期低頭引起的頭、頸部、肩臂麻木的癥狀，可以取風(fēng)池、缺盆、肩井、曲池、內(nèi)關(guān)等穴。先拿捏頸部、肩部、上肢，約10分鐘。然后做頸部拔伸法，患者取坐位，術(shù)者右肘關(guān)節(jié)屈曲，托住患者下巴，扶住健側(cè)枕部，向上緩緩拔伸，并做頸部左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。另外一個(gè)手拇指，放于患處相應(yīng)頸椎旁，隨頸部活動(dòng)在壓痛點(diǎn)上按摩，最后輕輕拍打上肢結(jié)束。

分享:

84

相關(guān)推薦

怎么按摩頸椎

"在臨床上需要進(jìn)行頸椎按摩治療，主要適應(yīng)癥是頸椎病。頸椎病的按摩手法是保守治療中的一種，有很多的按摩手法，臨床最常見(jiàn)的是頸項(xiàng)揉捏法。用拇指或全手指指腹由項(xiàng)部向下揉捏至肩頭，然后...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(75878)

頸椎怎么按摩

頸椎按摩首先對(duì)于頸椎來(lái)講，不要讓它保持一個(gè)姿勢(shì)，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是當(dāng)覺(jué)得頸部已經(jīng)疼痛不適的時(shí)候，做按摩也很簡(jiǎn)單，首先可以做頸部肌肉的提捏，簡(jiǎn)單...

李輝│中日友好醫(yī)院

2023/01/03 播放（78372）

頸椎怎么按摩

按摩頸椎能夠舒筋通絡(luò)，緩解頸椎疼痛、疲勞，對(duì)于患者的頸椎康復(fù)治療有一定治療效果。按摩頸椎主要有按揉法、后掌根推法，還有針對(duì)寰樞關(guān)節(jié)的正骨手法，針對(duì)于頭頸部的拿法、捏法、疏...

陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/11/07 播放（44017）

怎么按摩頸椎

"對(duì)于頸椎按摩可采用人體特定部位，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，從而緩解頸部肌肉疼痛，預(yù)防頸椎病或者達(dá)到治療頸椎病的作用，同時(shí)對(duì)頸椎的自我康復(fù)也有很好的作用。但怎樣能達(dá)到頸椎很好...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/04/09 收聽(tīng)(33690)

如何按摩頸椎

針對(duì)于頸椎的按摩方法選擇應(yīng)該相對(duì)慎重一些，頸椎是人體脊椎結(jié)構(gòu)中相對(duì)比較脆弱的一部分，頸椎周?chē)兄S富的神經(jīng)和血管分布在周?chē)?；健康的頸椎能夠承受力量相對(duì)比較大的手法按摩治療，但患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/14 收聽(tīng)(26956)

自己怎么按摩頸椎

頸椎病的患者可以通過(guò)如下幾種方式來(lái)進(jìn)行自我按摩，但在按摩的時(shí)候，因?yàn)槭芟拗票容^多，所以主要以按摩器械為主。1、可以使用泡沫軸來(lái)進(jìn)行按摩。患者平臥在比較結(jié)實(shí)的床面上，然后將頸部、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(57706)

怎么按摩頸椎

頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步：

1、準(zhǔn)備手法：包括點(diǎn)穴、放松的手法，主要是讓緊張的肌肉得到松解；

2、治療手法：包括頸...

畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/08/11 播放（67922）

頸椎怎么按摩

"頸椎病可以通過(guò)推拿、按摩進(jìn)行治療，但脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病的患者，急性期、頸椎失穩(wěn)伴有交感神經(jīng)癥狀明顯者，不適宜進(jìn)行推拿、按摩。如果情況較輕時(shí)，可以適度輕柔按摩，頸椎按...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

金榮杰│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(23630)

頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀怎樣按摩

"頸椎壓迫神經(jīng)的患者多表現(xiàn)為頸項(xiàng)部和上肢疼痛，上肢的疼痛以神經(jīng)性、放射性疼痛為主，因此在按摩治療時(shí)要以疏經(jīng)活血、解痙止痛、整復(fù)錯(cuò)位為主，可以取風(fēng)池、風(fēng)府、太陽(yáng)、百會(huì)、肩井、天宗...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(83836)

按摩頸椎的好處

"按摩頸椎有很多的好處，是一種較為有效的治療措施。一、疏通脈絡(luò)、止痛、止麻。二、加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三、松解神經(jīng)根以及軟組織的粘連，緩解癥狀。四...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/07 收聽(tīng)(78234)

頸椎按摩方法

"頸椎按摩，也就是通過(guò)采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址ù碳と梭w的特定部位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病，或者促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，按摩是非常重要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/09 收聽(tīng)(98114)

頸椎不好怎么按摩

"頸椎不好進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要根據(jù)頸椎的具體發(fā)病原因以及相關(guān)癥狀進(jìn)行判斷。如果是單純的頸椎出現(xiàn)了疼痛以及活動(dòng)不利，并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情況，可以進(jìn)行局部的肌肉放松，配合...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/28 收聽(tīng)(26678)

頸椎不好怎么按摩

頸椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具體操作如下：
1、從頸部的上段開(kāi)始，由上向下一直到頸根部做輕柔和緩的按摩；
2、在按揉過(guò)程中找到緊張筋結(jié)點(diǎn)進(jìn)行彈撥...

國(guó)生│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/03/10 播放（73332）

經(jīng)常按摩頸椎好不好

"頸椎病的患者，如果選擇推拿、按摩進(jìn)行治療是否有益，主要是根據(jù)頸椎病的類(lèi)型來(lái)決定。如果頸椎疾病是因?yàn)轭i、肩、背部肌肉勞損引發(fā)的，針對(duì)這類(lèi)患者，推拿、按摩是首選的治療方法。通過(guò)推...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/12/26 收聽(tīng)(41324)

頸椎多長(zhǎng)時(shí)間按摩一次

"頸椎推拿按摩的時(shí)間，一般2-3天左右做一次就可以，不需要天天進(jìn)行按摩，因?yàn)轭i椎的肌肉在經(jīng)過(guò)推拿或按摩后會(huì)出現(xiàn)局部的損傷，從而產(chǎn)生充血、水腫甚至是疼痛加重的反應(yīng)，這時(shí)如果天天按...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院

2023/01/07 收聽(tīng)(12180)

頸椎按摩手法

"頸椎按摩的手法有很多，如果想在家里面自我按摩頸椎或者給家人按摩頸椎都是可以的，需要在力度以及手法上稍加注意，可以用拇指對(duì)于頸部?jī)蓚?cè)的肌肉進(jìn)行放松。頸部?jī)蓚?cè)的肌肉叫做頸夾肌，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/26 收聽(tīng)(99014)

頸椎痛怎么按摩

頸椎痛怎么按摩：1、按摩頸部，身體坐立于板凳，上身保持直立的狀態(tài)，用雙手提捏頸部肌肉，向左、右兩側(cè)按壓，持續(xù)3-5分鐘時(shí)間。2、旋轉(zhuǎn)頸部，身體站直，兩腳分開(kāi)與肩同寬，雙手叉腰，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

萬(wàn)旭東│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(72740)

頸椎痛怎么按摩

頸椎病按摩手法治療分為如下三步：
1、放松：放松頸部緊張肌肉，通過(guò)點(diǎn)法、按法、揉法、拿法等，作用于緊張的肌肉局部，使肌肉得到放松；
2、緩解疼痛：一般用點(diǎn)...

馬堅(jiān)│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/14 播放（87348）

頸椎按摩好不好

"頸椎按摩好與不好，關(guān)鍵取決于患者的頸椎病是哪一種類(lèi)型，如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案、低頭導(dǎo)致的頸部肌肉緊張，或者是睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不合適、枕的過(guò)高導(dǎo)致的頸部的肌肉緊張，那按摩就有效。如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院

2023/03/24 收聽(tīng)(54094)

頸椎按摩手法

頸椎按摩的手法主要是以輕柔為主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神經(jīng)性頸椎病，還可以采用旋轉(zhuǎn)辦法，但是，切記動(dòng)作一定要輕柔，不要使用暴力，有可能會(huì)產(chǎn)生脊髓神經(jīng)的癥狀。這種...

盧昌懷│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/25 播放（88870）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="dxyoc"></bdo>