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頸椎按摩首先對于頸椎來講，不要讓它保持一個姿勢，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是當覺得頸部已經(jīng)疼痛不適的時候，做按摩也很簡單，首先可以做頸部肌肉的提捏，簡單...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/01/03 播放（78372）
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頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步： 1、準備手法：包括點穴、放松的手法，主要是讓緊張的肌肉得到松解； 2、治療手法：包括頸...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/11 播放（67922）
頸椎病的患者可以通過如下幾種方式來進行自我按摩，但在按摩的時候，因為受限制比較多，所以主要以按摩器械為主。1、可以使用泡沫軸來進行按摩。患者平臥在比較結(jié)實的床面上，然后將頸部、...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/29 收聽(57706)
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頸椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具體操作如下：
1、從頸部的上段開始，由上向下一直到頸根部做輕柔和緩的按摩；
2、在按揉過程中找到緊張筋結(jié)點進行彈撥...
國生│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/03/10 播放（73332）
"頸椎病的患者，如果選擇推拿、按摩進行治療是否有益，主要是根據(jù)頸椎病的類型來決定。如果頸椎疾病是因為頸、肩、背部肌肉勞損引發(fā)的，針對這類患者，推拿、按摩是首選的治療方法。通過推...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/12/26 收聽(41324)
"頸椎按摩的手法有很多，如果想在家里面自我按摩頸椎或者給家人按摩頸椎都是可以的，需要在力度以及手法上稍加注意，可以用拇指對于頸部兩側(cè)的肌肉進行放松。頸部兩側(cè)的肌肉叫做頸夾肌，可...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/26 收聽(99014)
01:33
頸椎病按摩手法治療分為如下三步：
1、放松：放松頸部緊張肌肉，通過點法、按法、揉法、拿法等，作用于緊張的肌肉局部，使肌肉得到放松；
2、緩解疼痛：一般用點...
馬堅│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/14 播放（87348）
"頸椎按摩好與不好，關(guān)鍵取決于患者的頸椎病是哪一種類型，如果是因為長期伏案、低頭導致的頸部肌肉緊張，或者是睡覺的時候枕頭不合適、枕的過高導致的頸部的肌肉緊張，那按摩就有效。如果...
朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
2023/03/24 收聽(54094)
"頸椎按摩多數(shù)是針對肌肉的慢性勞損，這是頸椎按摩的一個適應癥，但是如果是有非常嚴重的頸椎間盤突出、頸椎椎管狹窄，這是頸椎的按摩的禁忌，在明確適應癥的前提之下，通過按摩可以緩解頸...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/09/18 收聽(54916)
