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    怎樣量血壓才正確

    2023-04-21 00:18

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    建議每天早、晚各測兩次血壓,最好連續(xù)測一個(gè)月,如果達(dá)不到要求,至少也要連續(xù)測三天的血壓。建議使用上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì),作為血壓測定的工具。如果平時(shí)血壓控制比較好,每周建議測量一天的血壓。
    早上測血壓應(yīng)在起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行,但應(yīng)在早餐前和早上服用降壓藥之前測量,測量前要排空尿液。晚上測血壓應(yīng)盡量在晚飯后、洗澡后、服藥后、快睡覺前。測量時(shí)盡量取坐位,應(yīng)該休息至少5-10分鐘后才開始測量。測血壓時(shí)將捆綁袖帶的上臂放在桌子上,并且與心臟處于同一水平線,兩腿放松、自然落地,這樣測血壓比較準(zhǔn)確。

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