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    糖尿病吃啥水果好

    2023-11-03 19:50

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    糖尿病吃什么樣的水果好,這要根據(jù)糖尿病患者血糖控制的好壞,分不同的情況而定。糖尿病患者如果血糖控制的不是十分理想或者沒有達(dá)標(biāo),那么建議患者選擇所有可以生吃的水果型蔬菜,也就是例如黃瓜、番茄、蘿卜等水果型蔬菜,選擇這樣的一些升糖水平比較低的水果型蔬菜來當(dāng)水果吃,它的營養(yǎng)成分跟水果類似,又不升高血糖,而且它的纖維素比較多,有利于改善糖尿病、便秘、腸道的功能,還可以吸附腸道里過多的毒素和糖分。
    如果糖尿病患者血糖控制的非常理想,達(dá)到了控制的標(biāo)準(zhǔn),可以選擇蘋果、柚子、橙子、或者是含糖量低的水果,還有番石榴等,這些都是糖尿病患者可以吃的。另外糖尿病患者,如果年紀(jì)比較大,然后便秘等,也可以吃火龍果、番石榴這樣纖維素比較高的,可刺激腸蠕動、改善便秘。因此糖尿病吃啥水果好,是根據(jù)血糖,根據(jù)便秘和胃腸道的情況來選擇吃水果。

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