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    魚油對眼睛好還是魚肝油對眼睛好

    2023-01-09 20:45

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    魚油吃了以后對眼睛沒有直接的益處,而魚肝油的補充有助于補充維生素A,如果維生素A缺乏,往往造成視循環(huán)的關(guān)鍵物質(zhì)11-順式視黃醛的補充不足,視紫紅質(zhì)合成減少,對弱光敏感性降低,從明處到暗處看清物質(zhì)所需要的時間,也就是暗適應(yīng)時間明顯的延長,嚴重時還會出現(xiàn)夜盲癥。
    維生素A缺乏可以引起嚴重的上皮角化,可以造成眼結(jié)膜黏液分泌細胞的丟失、角化,以及糖蛋白分泌減少,從而引起角膜干燥,也叫干眼病,而維生素A又稱為抗干眼病維生素。魚肝油里面有豐富的維生素A,有助于防止維生素A帶來的對眼睛的損害。魚油制劑里面主要是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸對于眼睛沒有明顯的益處,但是對心腦血管有一定的幫助,因此它有一定預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。

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