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李子榮│中日友好醫(yī)院
2023/08/14 播放（99422）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（38813）
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懷孕劇烈運動后，孕婦可能會產(chǎn)生頭暈、乏力、肌肉關節(jié)疼痛或下腹部疼痛等癥狀。具體如下： 1、在懷孕時，不建議孕婦劇烈運動，若不小心發(fā)生運動較強烈的情況下，孕婦可...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2024/04/28 播放（35338）
"劇烈運動以后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，是由于劇烈運動導致肌肉的纖維拉傷，所以跑步之前一定要進行充分的熱身活動，劇烈運動完以后一定要做拉伸，這樣能減輕劇烈運動以后肌肉酸痛的癥狀。日常...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/22 收聽(53274)
"劇烈運動不是指某一種運動項目算劇烈運動，而是在運動過后，產(chǎn)生超過了體力的運動，都算是劇烈運動，所以和個人的身體素質和平常鍛煉與否有關系，和人的心肺功能都有關系，如果要用一個指...
劉治濱│中日友好醫(yī)院
2023/09/17 收聽(92620)
劇烈運動并不一定指的是某一項運動，劇烈運動是一種無氧的運動，平常一般所做的運動是有氧的運動。一般情況下，像跑步30分鐘跑了2000米以上、還有打了半小時以上的籃球或者踢了半小時...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/03/23 收聽(32958)
"劇烈運動后大腿肌肉酸痛，可以采取如下的處理措施：1、在劇烈活動之后，千萬不要著急休息，建議慢跑5-10分鐘，然后做一下大腿的拉伸鍛煉。一般推薦首先進行壓腿，壓腿的時間要持續(xù)3...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/22 收聽(85980)
