孕婦可以在懷孕期吃生蠔，生蠔中營養(yǎng)成分豐富，含有微量元素、糖元、高蛋白、低脂肪，而且還有鈣、磷、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，對胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的身體健康都非常有好處。
吃生蠔可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒、益智健腦，而且生蠔的肉質(zhì)鮮美，有益胃生津的作用。另外，有的孕婦可能對海鮮過敏，這種情況下建議最好慎吃或者不吃。如果是不過敏的情況下，孕婦適量吃生蠔對于胎兒的生長和骨骼的發(fā)育都是有很大好處的。
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