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腰突即腰椎間盤突出，是臨床中常見的疾病，在治療過程中，需要患者做一定的功能鍛煉，有助于恢復(fù)。理論上，腰椎間盤突出的患者可以做深蹲，但是鍛煉時需要注意以下幾點：
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/10/05 播放（72082）
01:29
深蹲傷不傷腰無法給肯定的回答，傷或者不傷。有些健身愛好者進行健身的時候有一項深蹲的健身活動，既然健身的時候可以深蹲，說明深蹲不傷腰。 但是有人椎間盤突出或者腰...
趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/04 播放（61248）
02:18
很多患者做訓(xùn)練時喜歡選擇深蹲，其實深蹲是不太好的運動方式，容易傷到腰，尤其容易傷到膝蓋，因此盡量在運動鍛煉的過程中避免深蹲，如果深蹲傷到腰，有以下幾種恢復(fù)方法：
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張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/01 播放（34482）
02:16
平常在日常生活、工作或者體育鍛煉時，因為深蹲造成腰部疼痛比較常見，具體處理方法如下： 一、休息： 如果深蹲的時候，感覺到腰部疼痛，這種情況首先要注...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（32801）
"深蹲腿疼一般多見于以下幾個原因：一、因為小腿或大腿的肌肉里面有肌肉的筋膜炎、肌肉的損傷，深蹲的時候兩側(cè)擠壓的過程中會導(dǎo)致疼痛的加重。這時候不要做深蹲，站起來、半蹲或者整個站起...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/22 收聽(91758)
02:06
做深蹲后腿疼痛的緩解方法主要如下：
1、肌肉拉伸：在鍛煉后要充分進行腿部肌肉拉伸，通常拉伸是大腿前方的股四頭肌、臀大肌。如果是鍛煉小腿，后方腓腸肌也要充分進行拉伸...
高宗炎│河南省人民醫(yī)院
2023/08/04 播放（58696）
02:13
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/21 播放（47299）
腰腿不好的病人不能夠進行深蹲的練習，原因主要是有以下幾個方面：第一、腰椎部位出現(xiàn)疼痛或者不舒服的感覺，往往是由于肌肉組織拉傷、勞損、受涼，局部有炎癥的病灶，或者是有明顯的增生、...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(84996)
01:51
深蹲并沒有壯陽的效果。很多男性說的壯陽是要提高性功能，所以深蹲包括其他的運動方式，并不能夠直接來改善性功能或提高性功能。體育運動對于男性維持正常的性功能有意義，一般研究認...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/06 播放（42110）
02:14
深蹲一般不會加重前列腺炎的癥狀。前列腺因為是在膀胱頸部，中間有尿道，所以前列腺的癥狀首先會影響排尿，比如出現(xiàn)排尿困難、尿頻、尿急或者尿不盡等一些癥狀。 此外，...
張國喜│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/25 播放（39307）
