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腰突即腰椎間盤突出，是臨床中常見的疾病，在治療過程中，需要患者做一定的功能鍛煉，有助于恢復。理論上，腰椎間盤突出的患者可以做深蹲，但是鍛煉時需要注意以下幾點：
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/10/05 播放（72082）
"想要治好腰椎間盤突出，首先要對腰椎間盤突出有一個系統(tǒng)的評價。對于輕度的腰椎間盤突出，主要是采用保守治療，而對于比較嚴重的腰椎間盤突出，就只能采用手術治療了。腰椎間盤突出分為幾...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/23 收聽(57278)
"深蹲對前列腺炎的治療存在好處，但是能不能夠將前列腺炎治好，沒有明確的定論，僅僅能夠起到一定的幫助作用。前列腺炎在臨床上共分為四種類型，包括急性細菌性前列腺炎、慢性非細菌性前列...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/08/20 收聽(51180)
01:29
深蹲傷不傷腰無法給肯定的回答，傷或者不傷。有些健身愛好者進行健身的時候有一項深蹲的健身活動，既然健身的時候可以深蹲，說明深蹲不傷腰。 但是有人椎間盤突出或者腰...
趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/04 播放（61248）
02:18
很多患者做訓練時喜歡選擇深蹲，其實深蹲是不太好的運動方式，容易傷到腰，尤其容易傷到膝蓋，因此盡量在運動鍛煉的過程中避免深蹲，如果深蹲傷到腰，有以下幾種恢復方法：
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張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/01 播放（34482）
01:48
倒著走對于腰椎間盤突出癥的治療沒有益處，所以不能用倒著走來治療腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥通過綜合治療的方法，才能夠緩解癥狀。倒著走的過程當中，由于視線或者肌力的原因會...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/19 播放（99352）
"坐月子能夠有效的減輕腰椎間盤突出所產生的癥狀，因為在坐月子期間主要是以休息為主，能夠有效的避免腰椎間盤與神經根之間摩擦以及壓力的進一步增大，有效地減輕神經根的炎性水腫，對于緩...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/05 收聽(23048)
"倒走通常無法治愈腰椎間盤突出，腰椎間盤突出，如果想要完全治愈，一般需要滿足兩個條件，一個是年輕患者，而且是初次發(fā)作，連續(xù)臥床休息3-4周，并配合牽引和腰背肌鍛煉，另一個是嚴重...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/29 收聽(41942)
02:16
平常在日常生活、工作或者體育鍛煉時，因為深蹲造成腰部疼痛比較常見，具體處理方法如下： 一、休息： 如果深蹲的時候，感覺到腰部疼痛，這種情況首先要注...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（32801）
腰腿不好的病人不能夠進行深蹲的練習，原因主要是有以下幾個方面：第一、腰椎部位出現(xiàn)疼痛或者不舒服的感覺，往往是由于肌肉組織拉傷、勞損、受涼，局部有炎癥的病灶，或者是有明顯的增生、...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(84996)
01:51
深蹲并沒有壯陽的效果。很多男性說的壯陽是要提高性功能，所以深蹲包括其他的運動方式，并不能夠直接來改善性功能或提高性功能。體育運動對于男性維持正常的性功能有意義，一般研究認...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/06 播放（42110）
腰椎間盤突出的患者可以深蹲，但患者在深蹲時一定要減小強度，合理控制一下訓練量，最好每次不超過15分鐘。患者在深蹲過程中，一定要挺直背部，而且不要負重練習，最好讓腰部保持正常的彎...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/14 收聽(59416)
01:42
從一定角度分析，深蹲可以長高，但是需要根據(jù)具體情況分析。 人體的長高需要生長激素，還有甲狀腺素的充足的供應，再者就是有充足的能量物質供應，如蛋白質、碳水化合物...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/30 播放（48695）
"深蹲有助于長高，但是要避免骨骼的損傷，最好和其他的運動形式一塊幫助長高。各種運動方式都有助于長高，身體要想長的更高，運動不可少。最好的長高運動如快走、慢跑、跳繩、游泳、深蹲都...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/29 收聽(75264)
