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王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

游泳能治好腰突嗎

2023-01-19 01:07

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語音內(nèi)容

對(duì)于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，游泳能夠緩解腰椎間盤突出所引起的腰部疼痛的癥狀，并且對(duì)于輕度的腰椎間盤突出的患者，能夠防止癥狀復(fù)發(fā)。因?yàn)橛斡净顒?dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，從而能夠很好地鍛煉腰部的肌肉力量，并且能夠協(xié)調(diào)全身肌肉的平衡。腰部肌肉力量增強(qiáng)以后，會(huì)減輕腰部椎體的受力，從而減輕對(duì)內(nèi)部椎間盤的受壓，有利于腰椎間盤內(nèi)部壓力減小，防止腰椎間盤突出癥狀的復(fù)發(fā)。在急診期間能夠很好地緩解腰部疼痛以及緩解腿疼、腿麻的癥狀，但是游泳只是能夠緩解腰痛的癥狀，但是不能夠起到治療的作用。

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