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    產(chǎn)后能吃什么水果

    2023-06-26 00:58

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    產(chǎn)后推薦吃水分較多的水果,有利于乳汁的分泌,大部分水果的水分含量都比較大,像蘋果、梨、桃子、西瓜、櫻桃都是非常好的選擇。產(chǎn)后吃水果的種類有非常多的選擇,但是在溫度和吃的量上需要注意,因?yàn)楫a(chǎn)后身體稍微有些虛弱,不要吃冰箱里放過的水果,一定要恢復(fù)到常溫再吃。另外,吃的量也不要太大,因?yàn)樗诔厍闆r下也比身體的溫度低,所以一次不要大量吃,這樣能減少胃腸的敏感性,能讓產(chǎn)婦更好的耐受水果的溫度差異。

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