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    咖啡喝多了會導致骨質疏松嗎

    2023-06-26 05:15

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    長期、大量飲用咖啡,比如每天四杯以上可以引起骨質疏松,或對骨質疏松有確切的影響??Х戎泻锌Х纫?,可以影響骨質的吸收,同時有利尿作用,可以加速鈣質排泄,咖啡因還可以引起興奮等,影響休息。多喝咖啡還有隱匿的作用,其會減少牛奶等富含鈣質飲料的吸收,對骨質疏松有一定影響,但每天四杯以下和每周少量喝咖啡并不會造成骨質疏松。如果有以上情況可以減少咖啡的飲用,同時加強富含鈣質食物的搭配,減輕骨質疏松。

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