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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期不能吃什么水果

2023-01-12 20:03

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姨媽期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等，也不能吃冰箱冷藏的水果，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)或者癥狀加重，也有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，可以多吃魚類、蛋類、奶類、魚類、牛肉、羊肉以及新鮮的蔬菜、水果，避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。
月經(jīng)期由于宮口處于開放狀態(tài)，要禁止盆浴避免發(fā)生感染，可以選擇淋浴或者擦澡的方式，月經(jīng)期相對(duì)身體的免疫力比較低下，要注意保暖，避免受涼發(fā)生感冒，同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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月經(jīng)期對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的生理期，女性處于抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)候女性朋友還會(huì)表現(xiàn)出一些特殊的下腹不適、墜脹、腰酸的癥狀，另外，經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)痛經(jīng)的情況，所以對(duì)于水果的選擇...

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