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呂訥男
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科腫瘤科

坐月子吃豬腳姜醋是不是惡露更多

2023-01-30 13:10

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語音內(nèi)容

正常情況下，惡露的量與坐月子期間吃豬蹄兒、蔥、姜、蒜、醋沒有必然的關(guān)系，不必特別在意。
女性生完孩子之后，家里為了讓產(chǎn)婦奶水更多，有時會燉豬蹄兒、排骨湯類的，可能對泌乳有一定的幫助。實際上產(chǎn)后產(chǎn)婦吃飯應(yīng)以清淡為主，蔬菜水果多吃，像排骨湯、烏雞湯、豬蹄湯盡量少吃。其實下奶主要和休息、孩子吮吸有關(guān)系，并不是吃高脂肪的食物就一定乳汁多。有人吃了豬蹄兒、姜、醋以后，惡露更多，但實際上這兩者沒有任何關(guān)系，因為惡露是子宮腔脫痂，因為胎盤創(chuàng)面脫痂，產(chǎn)生血性或者淡紅色的血水，隨著時間的延長，顏色越來越淡，甚至變成白色，所以惡露在產(chǎn)后6周的時候基本上就消失了。
建議產(chǎn)婦月子期間多休息，保證充足睡眠，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，如燒烤、油炸食品等，適當(dāng)運動，可以適當(dāng)做瑜伽，促進惡露完全排出。

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