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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

來月經(jīng)可以吃豬腳姜醋嗎

2023-04-07 23:44

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)可以吃豬腳姜醋，豬腳姜醋具有祛濕祛寒的功效，對正常情況月經(jīng)沒有影響。姜有暖宮的功效，如果女性有痛經(jīng)吃豬腳姜醋還能緩解痛經(jīng)。醋具有軟化血管的功效，月經(jīng)期間適量使用醋，有利于經(jīng)血更好的排出。豬腳姜醋中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠滿足月經(jīng)期間機體的高代謝狀態(tài)。豬腳姜醋雖好，但在月經(jīng)期間不建議過量食用，以免刺激腸胃引起胃腸部位出現(xiàn)不適癥狀。月經(jīng)期間機體處于高代謝的狀態(tài)，需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是蛋白質(zhì)和含鐵豐富的微量元素。建議多吃豆類、豆制品、雞蛋、牛奶、紅棗、阿膠等食物。經(jīng)期飲食要清淡避免油膩、辛辣刺激的食物。

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