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    懷孕了能不能吃餃子

    2023-07-01 16:40

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    懷孕后可以吃餃子,餃子營養(yǎng)價值較全面,餃子餡料非常豐富,可以做肉餡餃子、蔬菜餡餃子,吃餃子既能獲得面食中的B族維生素,也能通過餃子餡料補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多種維生素和礦物質(zhì),做到飲食多樣化,餃子是孕期補充營養(yǎng)較良好的食物。
    餃子不要一次性吃太多,以免造成消化不良的癥狀,有胃病的孕婦不要吃韭菜餡餃子,以免產(chǎn)生胃部反酸、消化不良癥狀,吃餃子后要適當活動來促進消化和吸收。

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