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    骨折多久可以鍛煉

    2023-05-16 02:41

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    骨折一般情況下在發(fā)生后3天左右就可以開始功能鍛煉,初期主要以局部的肌肉靜力性收縮和舒張為主,每日鍛煉500-1000次??梢约铀傺貉h(huán),促進(jìn)骨折愈合,同時(shí)還可以預(yù)防局部深靜脈血栓的形成。
    隨著骨折的穩(wěn)定性提高,在骨折發(fā)生后6周左右,可以進(jìn)行適度的抗阻力訓(xùn)練,如輔助彈力帶或者沙袋。使鍛煉的強(qiáng)度逐漸提高,有利于改善肌肉萎縮,并且加快骨折的愈合,同時(shí)還可以使鄰近關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸恢復(fù),避免關(guān)節(jié)僵硬以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。因此骨折發(fā)生后應(yīng)盡快進(jìn)行功能鍛煉,對(duì)骨折的恢復(fù)至關(guān)重要。

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    陳清首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2023/06/18 閱讀(4538)

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