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    吃太飽頭暈怎么回事

    2023-08-10 20:40

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    吃太飽頭暈,考慮是飲食過飽之后胃腸道所需要的血量較多,這個時候造成腦供血不足,也就是胃腸道所分流的血液影響運輸?shù)侥X部的血液,所以會造成頭暈。
    如果出現(xiàn)這種情況,考慮平時的飲食習慣是非常不好的,應該調(diào)整自己的飲食習慣,保持七分飽。難以消化的食物,比如肥甘厚味的肉類、海鮮類、油炸類食品應該少吃,應該以蔬菜為主,主食量選擇七分飽,減少面食或者米飯的攝入,增加蔬菜的攝入,這是比較合理的飲食結(jié)構(gòu)。
    平時保持七分飽,避免造成胃腸道的負擔,是改善這類癥狀比較好的辦法,對身體的好處也很大。

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