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孫田
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

長(zhǎng)痘不能吃什么

2023-08-24 04:40

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)痘期間不能吃辣椒、胡椒、芥末、生蔥、生蒜等辛辣的食物，因這些食物屬于熱性食物。食用后會(huì)加快血流使汗液分泌增加，汗液和油脂混合容易堵塞毛孔，從而使痘痘增多。還有肥肉、油炸食品、動(dòng)物油、奶油等油膩的食物不能只，因油膩的食物進(jìn)入胃腸道經(jīng)過(guò)代謝后會(huì)使皮膚的油脂分泌增多，油脂不能及時(shí)排出，大量堆積在皮脂腺內(nèi)會(huì)使痘痘的數(shù)量增多。還有甜食大量使用后會(huì)加快胰島素的代謝，使內(nèi)分泌失調(diào)而使痘痘的數(shù)量增多所以不能吃。除了飲食注意外在長(zhǎng)痘期間還要注意面部的清潔衛(wèi)生，保持水油平衡，多吃新鮮的水果、蔬菜，才能防止新的痘痘長(zhǎng)出。

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